В связи с неблагоприятной лесопожарной обстановкой на территории Республики Тыва Роспотребнадзором по РТ организован мониторинг состояния атмосферного воздуха в населенных пунктах, находящихся в районе задымления на содержание взвешенных веществ. Так, например, столица Тувы продолжает пребывать во власти смога, накрывшего город несколько дней назад. Задымленность в городе Кызыле сохраняется не только из-за тления потушенных пожаров, но и действующих пожаров в близлежащих районах. При этом, как сообщает, Роспотребнадзор РТ по результатам замеров в атмосферном воздухе, концентрация вредных веществ на территории города не превышает предельно допустимой нормы.
Несмотря на это, правила поведения при задымленности воздуха нужно соблюдать.
Старайтесь не выходить без серьезной причины из дома.
Употребляйте как можно больше воды, но предпочтение отдайте минеральной щелочной воде или кисло-молочной продукции. Так же будут уместны соки и кислородно-белковые коктейли. А вот от газированной воды следует отказаться.
Во время активных физических упражнений легкие работают в усиленном режиме, поэтому при задымленности лучше отказаться от лишних нагрузок.
Обязательно принимайте поливитамины: они окажут антитоксическое действие.
Дверные и оконные проемы проткните влажными тряпками.
Носите защитную маску.
«Сердечники», «легочники» и аллергики помимо масок обязательно должны принимать соответствующие препараты.
Предпочитайте одежду из натуральных тканей.
Периодически принимайте контрастный душ.
При необходимости промывайте нос и горло.
В еде отдайте предпочтение легкой пище.
Откажитесь от алкогольных напитков.
В случае постоянной отдышки, кашля и бессонницы срочно идите к врачу.