Сегодня в целях профилактики гриппа в школах Кызыла и Кызылского района объявили карантин. Он продлится до десятого февраля.
В связи с этим в министерстве здравоохранения Республики Тыва сообщают, что вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам сезонного гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.
Здесь напомнили, что существуют правила профилактики, которые следует соблюдать, чтобы не заболеть.
Правило 1 - часто мыть руки с мылом
Мытье с мылом убивает вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) с использованием бытовых моющих средств удаляет вирусы.
Правило 2 – соблюдать расстояние
Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно - капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.
Избегать трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.
Надевать маску или использовать другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
Избегать излишние поездки и посещения многолюдных мест.
Правило 3 – вести здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Следует соблюдать здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
Правило 4 – защищать органы дыхания с помощью медицинской маски
Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют: - при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями; - при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями; - при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции; - при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.
Правило 5 – в случае заболевания гриппом и коронавирусной инфекцией оставаться дома и вызвать врача.
Следовать его предписаниям, соблюдать постельный режим и пить как можно больше жидкости. К симптомам гриппа и коронавирусной инфекции относят высокую температуру тела, озноб, головную боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть тошнота, рвота, диарея. Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.
Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.
При заражении гриппом и коронавирусной инфекцией в семье следует изолировать больного или соблюдать расстояние с ним расстояние, не менее одного метра. Ограничить до минимума контакт с больным. Часто проветривать помещение. Сохранять чистоту, как можно чаще мыть и дезинфицировать поверхности бытовыми моющими средствами. Часто мыть руки с мылом. Ухаживая за больным, прикрывать рот и нос маской или другими защитными средствами. Для этого могут подойти платок или шарф. В семье это должен делать один человек.
Предрасположены к заболеванию пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями и с ослабленным иммунитетом.
Фото автора.