Пятница, 14 июня 2024 г. 08:56 Сделать стартовой | Добавить в избранное | RSS Обратная связь | ENGLISH
ИА «Тува-Онлайн»
Личный кабинет
Логин:
пароль:
Регистрация
Забыли пароль?
Архив
«    Октябрь 2015    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Ссылки
электронный журнал "Новые исследования Тувы"

Как понять что нужна помощь психолога

В нашем современном мире все больше людей обращаются за помощью к психологам. Но как понять, когда именно вам нужна помощь психолога? В этом разделе блога мы расскажем вам о нескольких признаках, которые могут указывать на необходимость консультации с психологом.

Тревоги и раздражительность

. Если вы постоянно ощущаете тревогу, беспокойство или непонятное беспокойство, это может быть признаком проблем. Специалист поможет вам разобраться в источнике тревоги и научит эффективным стратегиям управления своими эмоциями. Если вас легко выводят из себя, вы часто становитесь раздражительным или агрессивным, это может быть признаком накопившихся эмоциональных проблем. Специалист поможет вам понять и осознать свои эмоции, а также научит стратегиям контроля гнева и агрессии.

Если вы чувствуете, что потеряли интерес к жизни, ничто не приносит вам радости, а эмоции угасают, это может быть признаком депрессии или других проблем. В таких ситуациях специалист поможет вам восстановить связь с эмоциями, научит находить радость в маленьких вещах и развивать позитивное мышление.

Отношение с иными людьми и самооценка

Если у вас возникают постоянные конфликты с близкими или коллегами, если вы испытываете трудности в установлении и поддержании отношений, это может быть признаком непроработанных эмоциональных проблем. Специалист поможет вам разобраться в своих межличностных динамиках и научит эффективным коммуникационным стратегиям. Постоянные сомнения в своих способностях, чувство неполноценности или низкая самооценка могут быть признаками низкой психологической устойчивости и могут негативно влиять на качество жизни человека.

Здоровая самооценка и уверенность в себе играют важную роль в нашем психологическом и эмоциональном благополучии. Если у вас возникают проблемы с самооценкой, обращение за помощью к квалифицированному специалисту может быть очень полезным. Психологические сессии позволят вам более глубоко понять причины ваших чувств и сомнений, а также помогут разработать стратегии и методы для укрепления самооценки и повышения самоуважения.

Некоторые из возможных причин низкой самооценки могут быть связаны с прошлыми негативными опытами, недостаточной поддержкой окружающих, стрессом, страхами и сравнениями с другими людьми. Ттерапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия или психодинамическая терапия, могут помочь разрешить эти проблемы и пересмотреть отрицательные убеждения о себе. Важно помнить, общение с таким специалистом, как психолог телеграм не является признаком слабости или ненормальности. Психологическое благополучие так же важно, как и физическое здоровье, и обращение за помощью может стать первым шагом на пути к эмоциональному благополучию.

 

Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом

Не является офертой

Назад к разделу


Анонс событий

1) СЕГОДНЯ: Научно-практическая конференция "Новейшие стоматологические технологии", посвященная 50-летию ГБУЗ РТ "Стоматологическая поликлинника. Начало в 10 часов (Конференц-зал Буян-Бадыргы, Кызыл, Тува)

2) СЕГОДНЯ: Мастер-класс по горловому пению Хоомею для всех желающих. Начало в 16 часов (Центр развития традиционной тувинской культуры и ремесел, Кызыл, Тува)

3) СЕГОДНЯ: new! Прием в Хурале и Мэрии Кызыла делегации депутатов Хурала гражданских представителей г. Улангома (Монголия) во главе с председателем и Мэра Улангома. Начало в 10 часов (Городской зал заседаний, Здание Мэрии, Кызыл, Тува тел.: 24835 e-mail: gorhural@mail.ru)

4) ЗАВТРА: new! Торжественное собрание, посвященное 85-летнему юбилею судебной системы. Начало в 9 часов (Конференц-зал Верховного Суда Республики Тыва, Кызыл)

5) ЗАВТРА: new! День рождения Авыда Тамары Доржуевны – заместителя директора Агентства по жилищному и коммунальному хозяйству Республики Тыва (Кызыл, Тува)

6) 10.10.2015: 85 лет (1930-1994) со дня рождения Ивана Чамзоевича Салчака, заслуженного художника Республики Тува, графика. (Тува)

7) 10.10.2015: new! Всемирный день психолога

8) 10.10.2015: new! День рождения Вольченко Екатерины Денисовны – ветерана Великой Отечественной войны – труженика тыла (1923 г.) (Кызыл)

9) 10.10.2015: new! День рождения Чанзан Марины Александровны - заведующей канцелярией Главы Республики Тыва (Кызыл, Тува)

10) 10.10.2015: new! Республиканская сельскохозяйственная ярмарка, посвященная Дню работника сельского хозяйства, торжественное вручение сельскохозяйственной техники начинающим и семейным фермерам. Начало в 10 часов (Площадка у УСК Субедей, Кызыл, Тува)

все даты



© 2001–2015, Сетевое информационное агентство «Тува-онлайн»
При перепечатке ссылка на ИА «Тува-Онлайн» с указанием URL: www.tuvaonline.ru обязательна.
Опубликованные материалы и мнения авторов могут не отражать точку зрения редакции.
Цитаты в интернет-изданиях допускаются только с оформлением гиперссылки на «Тува-Онлайн».
12+ Возрастная классификация информационной продукции сайта www.tuvaonline.ru – «12+».
Сетевое информационное агентство «Тува-Онлайн» основано 15 августа 2001 г.
Зарегистрировано в Министерстве печати РФ.
Свидетельство Эл №77-6060 от 22 февраля 2002 г.
Рейтинг@Mail.ru
Rambler's Top100 Яндекс цитирования