Головные боли время от времени мучают и пожилых, и молодых людей. Как таковые они не являются заболеванием. Головная боль — это реакция организма, сигнал тревоги. Причины появления различны, как и локализация, и интенсивность. Кстати, узнать про профилактику гриппа и орви в медицинском центре на Муравленко, вы можете на сайте.

Факторов, которые вызывают несистематическую головную боль, несколько:

• стрессы, психологические перегрузки — появляются из-за сужения сосудов, проходят относительно быстро;
• чрезмерное курение или употребление алкоголя;
• простуда или грипп;
• остеохондроз шейного отдела;
• гипертония;
• перегрузка глаз;
• солнечный удар.

Когда организм посредством головной боли сигнализирует вам о проблеме, «ответьте» ему соответствующим лечением. Если вы знаете, что у вас, например, повышенное артериальное давление, примите сразу таблетку или вызовите неотложную помощь, а после сходите на прием к терапевту для назначения профилактического курса.

При легких болях учитесь оказывать себе помощь самостоятельно. Для этого используйте:

1. Холодные компрессы — помогают снизить кровяное давление.
2. Компрессы из капустных или виноградных листьев. Оставляйте их на всю ночь.
3. Тминные семена. Варите и толките в кашицу, прикладывайте ко лбу или вискам.
4. Соляной компресс. Приготовьте солевой раствор из расчета одна столовая ложка соли на пол литра воды. Возьмите лоскут шерстяной ткани и смочите его. Прикладывайте компресс на область поясницы в течение восьми дней, даже когда голова болеть перестала.
5. Эфирные масла (мятное, розмариновое, лавандовое). Капайте их по чуть-чуть перед сном на подушку либо втирайте в височные области.
6. Успокаивающие чаи: из мяты перечной и шалфея, примулы высокой, липы в сочетании с таволгой.
7. Обтирание тела фруктовым уксусом.
8. Очистительные клизмы.
9. Голодание.
10. Увлажнение воздуха в отопительный сезон (кладите мокрое полотенце на батарею, ставьте около батареи емкость с водой или приобретите прибор-увлажнитель).
11. Компрессы из отвара лаврового листа (при остеохондрозе). Возьмите горсть листьев, залейте двумя стаканами воды и дайте настояться час. Смачивайте марлевую ткань и прикладывайте на шейный отдел позвоночника.
12. Отвар из валерианы. Для его приготовления возьмите 20 грамм корневищ на 1 стакан кипятка, прогрейте на водяной бане в течение 15 минут. Дайте настояться 40 минут, процедите и разбавьте кипяченой водой до 200 мл. Пейте каждый день после еды по две столовые ложки. Курс — одна неделя.

Когда мучает головная боль, важно определить ее происхождение. Если это редкое явление, пересмотрите образ жизни, двигательную активность, избавьтесь от вредных привычек. Если же голова болит постоянно, только время от времени давая вам возможность передохнуть, не тяните с визитом к врачу, пройдите полное обследование организма.

Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом

Назад к разделу